肚子疼一般指腹痛。來月經腹痛可能是前列腺素水平升高、著涼、飲食不當、子宮寒冷、子宮內膜異位癥等原因導致的，沒有最有效的處理方法，患者需要及時就醫檢查，遵醫囑對癥處理。
1、前列腺素水平升高：前列腺素是一種激素，在月經期間會升高，可以導致子宮收縮和血管擴張，引起腹痛。一般屬于生理現象，盡量多休息，避免過度勞累。
2、著涼：著涼會導致寒氣進入體內，經血流出不暢，從而出現腹痛的現象。平時需要注意腹部的保暖，吃些滋補的食物，比如小米粥、紅棗、龍眼、羊肉等，可以減少腹部的寒氣，減輕癥狀。
3、飲食不當：某些食物刺激性較大，如咖啡、巧克力、火鍋等，如果來月經的時候吃了，可能會加重痛經的情況，還可以引起腹瀉。需要多吃蘋果、生菜、黃瓜等蔬菜、水果，保持飲食均衡。
4、子宮寒冷：如果是子宮寒冷導致來月經后經血淤積，引起腹痛，建議在熱水中加入艾葉、肉桂或者花椒等中藥材泡腳，能散寒以及溫經通絡，從而減輕不適。
5、子宮內膜異位癥：該病會導致子宮內膜生長在子宮以外的地方，如卵巢、輸卵管等，就會引起痛經和陰道流血。可以考慮遵醫囑應用止痛的藥物治療，如布洛芬緩釋膠囊、對乙酰氨基酚片、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等。
此外，還可以用熱水袋或熱毛巾敷在腹部，緩解疼痛。如癥狀嚴重，需要及時就醫。