晚上不想睡，早上不想起可能是不良的生活習慣、睡眠相位后移綜合癥、抑郁癥等原因引起的，患者可根據實際情況選擇合適的方法來治療，具體內容如下：
1.不良的生活習慣：睡前玩手機、喝濃茶、喝咖啡等不良的生活習慣，使睡前的大腦處于興奮狀態，通常會出現晚上不想睡，早上不想起的癥狀。建議患者晚餐要清淡，餐后一般不要飲用濃茶或咖啡，臨睡前泡腳或喝一杯熱牛奶，對此癥狀有一定的緩解作用。
2.睡眠相位后移綜合癥：睡眠相位后移綜合癥可能是社會因素、心理因素或者疾病因素等導致，通常有晚上不想睡，早上不想起的癥狀。如果是社會因素和心理因素導致的睡眠相位后移綜合癥，建議患者進行心理治療，并經常進行戶外活動；如果是疾病造成睡眠相位后移綜合癥，患者需要到醫院來進行檢查并采取針對性的治療。
3.抑郁癥：抑郁癥是一種情緒障礙的疾病，患者抑郁發作時，腦內5-羥色胺水平降低，可能會引起患者晚上不想睡，早上不想起和焦慮等癥狀?；颊咂綍r多和家人或者朋友交流，多進行戶外運動，患者也可以服用鹽酸帕羅西汀片、馬來酸氟伏沙明片等藥物來治療。