腰骨折了用護腰帶一般是可以的，但是需要在醫生的指導下規范佩戴。
護腰帶能夠提供一定的支撐和穩定作用，有助于限制腰部的過度活動，保持腰椎的正確姿勢，從而減輕骨折部位的負擔，促進骨折的愈合和恢復。對于腰椎骨折的患者，護腰帶能夠減輕腰椎的負荷，防止脊柱的進一步損傷，特別是在術后或康復初期，這種支撐作用尤為重要，因此腰骨折以后是可以用護腰帶的。
在佩戴護腰帶時，需要選擇合適的護腰帶，推薦使用寬的、帶有鋼板的，具有較強的支撐和保護作用。同時在佩戴護腰帶的過程中需要松緊度適中，以免會影響呼吸和皮膚。
在患病期間需要隨時關注身體變化情況，身體出現不適癥狀及時就醫。同時也需要注意飲食營養均衡，多吃些蛋白質含量豐富的食物，比如雞蛋、牛奶等，能夠促進病情恢復。