抽筋指肌肉痙攣，肌貼通常指肌內效貼布。抽筋之后可以適當的使用肌內效貼布來緩解。
肌肉痙攣通常與受涼、劇烈運動、缺鈣等因素有關，如果出現了肌肉痙攣，可以使用肌內效貼布來緩解。肌內效貼布主要用于治療關節和肌肉疼痛，普遍應用于運動保健及防護，使用者中大部分為運動員，受到關節疼痛困擾的人群也可以使用肌內效貼布來改善不適。肌內效貼布是一種帶有彈性的超薄透氣膠帶，有不同的寬度、顏色和彈性，肌肉痙攣通常發生在腳部、腿部等位置，使用者可以根據需要，剪切成不同的形狀和大小，貼在需要應用的皮膚、肌肉和關節上。
與傳統的膏藥或藥布相比，肌內效貼布可以減少皮膚過敏，部分外科手術后，也會應用肌內效貼布來消腫。肌內效貼布還可以穩定關節，對膝蓋等靈活關節進行扎貼，從而提升關節神經對肌肉的控制，改善關節穩定性。對于運動后的肌肉產生的酸痛，也可以使用肌內效貼布，加速肌肉恢復，起到較好的排酸效果，有利于疼痛緩解。
有需要的人群可以選擇正規出售的肌內效貼布來使用，如果出現過敏反應，需要及時停止使用。