坐著坐著腿麻了還抽筋可能是血液循環不暢這種非疾病因素造成的，也可能是缺鈣、腰椎間盤突出癥等疾病因素造成的，需要根據具體情況進行處理。
一、非疾病因素
如果患者長時間坐著，就可能會導致腿部的血液循環不暢，進而出現腿麻、抽筋的問題。一般不嚴重，患者起身適當活動后，通常可以恢復正常。
二、疾病因素
1.缺鈣：該疾病通常與偏食、挑食等因素有關，在身體缺鈣后，就可能會導致腿部神經肌肉組織的興奮程度受到影響，進而出現腿部發麻、抽筋等問題。建議患者遵醫囑服用三合鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣片等藥物進行補鈣治療，改善情況。
2.腰椎間盤突出癥：慢性勞損、急性外傷等問題可能會引發腰椎間盤突出癥，可能會導致患者的周圍神經和血管受到壓迫，進而影響腿部的血液循環，出現腿麻、抽筋的情況。建議患者及時就醫，配合醫生進行牽引治療，改善局部受壓迫的情況。
建議患者在日常生活中，要加強身體的護理，做好保暖，防止身體受涼，以免加重病情，不利于身體好轉。