眼睛被打腫是常見的外傷情況，通常由于受到撞擊導致眼瞼水腫。這種情況下，及時的處理可以有效減輕癥狀和促進恢復。
首先，冷敷是非常重要的步驟。在受傷后的24小時內，可以用冰袋或冷毛巾輕輕敷在腫脹的眼睛上，每次約15-20分鐘，每隔一小時重復一次。冷敷有助于收縮血管，減少血液流向眼部組織，從而減輕腫脹。
注意不要將冰塊直接接觸皮膚，最好用布料包裹以避免凍傷。同時，避免過度按壓眼睛，以免加重損傷。
如果腫脹在48小時內沒有明顯好轉，可以嘗試熱敷來促進血液循環和消散淤血。使用溫毛巾輕輕敷在眼睛上，每次約10-15分鐘，每日數次。
此外，保持頭部 elevated 也有助于減少腫脹。盡量避免低頭，尤其是在受傷后的24小時內，可以幫助血液回流，減輕眼部壓力。
如果眼睛除了腫脹外還伴有疼痛、視力模糊或加重的出血癥狀，應立即就醫。這可能表明有更嚴重的內部損傷，如結膜下出血、角膜挫傷或其他眼部結構受損。
在恢復期間，盡量避免揉搓眼睛，以免導致進一步的傷害或感染。同時，保證充足的休息和避免劇烈運動也是促進康復的關鍵。
通過以上方法，大多數輕微的眼部外傷可以得到有效處理，并逐漸恢復正常。但如果情況沒有好轉或加重，請及時尋求專業醫療幫助。