來例假一般指的是來月經。來月經之前很餓可能是受激素的影響、未攝入足夠的飲食、低血糖等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.受激素的影響：即將來月經的女性由于此時雌激素水平變化，女性的新陳代謝變快后，由于能量消耗較快，可能會容易感到饑餓。建議女性根據自身的食量適當地進食。
2.未攝入足夠的飲食：女性如果在來月經前通過節食減肥，可能會因為未攝入足夠的食物導致饑餓。建議女性不要節食，可以適量吃一些清淡、低脂的食物，比如魚肉、豆腐等。
3.低血糖：要來月經的女性可能會因為飲食減少、活動過多等導致低血糖，女性可能會出現出汗、饑餓感、情緒激動等情況。女性可以適量吃一些含糖量高的食物來緩解癥狀，比如糖果、巧克力等。女性還可以按照醫囑使用生脈顆粒、歸脾丸等藥物進行治療，一般可以起到補氣健脾、益氣等作用。
除了上述相對比較常見的原因外，肥胖癥、胃潰瘍、甲狀腺功能亢進癥、糖尿病等因素也可能會造成該癥狀，需及時就醫治療。