戒奶時每天用吸奶器吸奶的次數沒有限制，需要根據自身的乳汁分泌情況以及是否出現不適癥狀而定。一般來說，若寶媽平時乳汁分泌量不多，且沒有出現乳房腫脹、疼痛等癥狀，那么就可以不用吸奶；但如果寶媽的乳汁分泌量較多，戒奶后出現了乳房脹感嚴重的癥狀，則可以用吸奶器少吸一點乳汁，緩解不適癥狀。
同時在戒奶期間寶媽應少喝湯類及下奶食物，如鯽魚湯、豬蹄湯等；可以喝麥芽水，或用裝了芒硝的布袋外敷雙乳，幫助戒奶，縮短戒奶時間。如果寶媽的乳汁過多，還可以遵醫囑可口服己烯雌酚片來抑制催乳素的作用而達到回奶的目的；口服維生素B6片減少垂體分泌催乳素，幫助回奶，達到戒奶的目的。
另外對于寶寶來說，在戒奶期間，可以用正餐、輔食來取代母乳，慢慢減少寶寶喝奶的次數和量；而且不建議在寶寶半歲前戒奶，以免免疫能力下降，引起不適癥狀。
