睡覺之前玩手機，關燈后眼睛一閃一閃的可能是視覺疲勞的非病理性原因導致的，也可能是飛蚊癥、玻璃體混濁等病理性原因導致的，需要采取藥物治療、手術治療等方式來改善。
一、非病理性原因
1、視覺疲勞：手機屏幕頻閃對眼睛的刺激仍會持續刺激眼部一段時間，造成視覺疲勞，關燈后視覺神經為適應屏幕頻閃而不斷刺激大腦，產生腦內閃爍的現象，患者充分休息后可以緩解。
二、病理性原因
1、飛蚊癥：飛蚊癥是指眼前能看到飄動的小黑影，在看白色明亮背景時這種表現更明顯，有時還可伴有閃光感。患者可以在醫生的指導下使用注射用頭孢他啶、阿米卡星滴眼液、注射用鹽酸萬古霉素等藥物來治療，如果患者的病情不斷發展，可以采取玻璃體切割術來治療。
2、玻璃體混濁：玻璃體混濁是指因代謝或其他原因導致透明質酸解聚，使得眼睛的玻璃體液化，造成玻璃體混濁。患者感覺眼前有飛蚊樣、云霧狀物黑影飄動，有閃光感，在明亮蒼白的背景下尤為明顯。患者可以在醫生的指導下采取玻璃體切割術和激光消融術來治療。患者還可以在醫生的指導下使用維生素B6片、五維賴氨酸顆粒、五維賴氨酸片等藥物來治療。
患者的眼睛出現閃光感時，需要及時前往醫院，醫生會通過眼底檢查、視覺電生理檢查、眼部B超等結果，來診斷病因，積極治療。