從成分無沖突、口感改善等方面來看，綠茶加糖通常是可以喝的。但在飲用時要注意糖的攝入量以及不同糖的特點，既能享受綠茶加糖帶來的美味口感，又能兼顧健康。
綠茶中含有茶多酚、兒茶素、葉綠素、咖啡堿、氨基酸、維生素等多種營養成分，在正常情況下性質相對穩定，不會與糖發生化學反應產生有害物質。例如茶多酚具有抗氧化、抗菌等多種功效，兒茶素有助于降低心血管疾病風險，在與糖混合后，自身的化學結構不會被破壞，依然能夠發揮其原本的保健功能。
糖是一種常見的碳水化合物，在食品中主要起到增加甜味的作用。當糖加入到綠茶中時，只是簡單地溶解在綠茶的茶湯中，不會與綠茶中的成分發生不良的相互作用。無論是白糖、冰糖還是其他常見的食用糖，都具有這樣的性質。
綠茶本身具有一定的苦澀味，通常是由其中的茶多酚等成分所導致的。對于不適應苦澀口感的人來說，加入適量的糖可以有效地調節這種苦澀感，使茶湯的口感更加溫和、適口。
雖然綠茶加糖通常可以喝，但需要注意糖的攝入量。過量攝入糖會帶來健康問題，如增加肥胖、糖尿病、心血管疾病等的風險。所以在飲用綠茶加糖時，要控制糖的添加量，尤其是對于需要控制血糖或者體重的人群。