如果身體怕冷，患者通常可以適量吃一些溫性的水果以及蔬菜，可在醫生的指導下服用散寒、補氣血的藥物來改善。
一、食物
1.水果：溫熱性水果的作用主要是散寒、溫中、助陽等，可以適當吃一些溫熱性的水果，如芒果、桃子、荔枝、桂圓、大棗、櫻桃等。
2.蔬菜：也可以吃一些海帶、白蘿卜等蔬菜，主要是溫補腎氣、白蘿卜驅寒，胡蘿卜能夠促進血液循環、調理內臟、白菜能夠驅寒防風、溫胃益氣。
二、藥物
1.散寒藥物：外感風寒引起的怕冷，患者可以按照醫囑使用麻黃、桂枝、紫蘇、蒼耳子等藥物；假如是虛寒引起的，患者可以按照醫囑使用杜仲、續斷、仙茅、巴戟天等藥物。
2.補氣血藥：患者還可以按照醫囑使用當歸補血丸、補血安神膠囊、參桂養榮丸等補氣血藥來緩解不適癥狀。
患者在治療期間需要多喝溫水，注意飲食清淡，及時添加衣物。