通常情況下，減脂期鈉要少攝入主要是為了避免出現水鈉潴留的情況，但是通常也需要少量攝入來維持人體的基本需求，具體情況分析如下：
鈉是維持人體水電解質平衡的重要離子，通常可以起到鎖住水分的作用，而減脂期鈉要少攝入主要是為了避免患者出現水鈉潴留性肥胖的情況，避免體內有大量的水分滯留。在體內鈉過多的情況下，可能會增加腎臟和心臟的負擔，容易誘發慢性疾病，如果體內的鈉比正常水平高，則需要減少鈉的攝入。
需要注意，如果鈉攝入不足，可能會出現低鈉血癥，一般表現為惡心、嘔吐、出虛汗、頭暈等，建議減脂期要少量的攝入鈉。