大麥茶和苦蕎茶的功效有所不同，各有各的好處，無法斷定哪個更好。對于女性來說，可以根據自身情況來選擇適合自己的茶。大麥茶和苦蕎茶的功效主要有以下不同：
1、大麥茶：是指由大麥炒制成焦黃，使用熱水沖泡而成的茶飲，中醫認為其味甘、性平，具有一定的消積、清熱解暑、平胃止渴的功效，能夠在一定程度上緩解胃部疾病導致的不適癥狀，因此患胃病的女性可在醫生辨證指導下飲用，以緩解胸悶腹脹、積食、少食等癥狀。另外，對于減肥的女性來說，也可以適當飲用大麥茶，這是因為其屬于粗糧，富含的膳食纖維可調整機體的消化、吸收，增加飽腹感，以避免攝入過多熱量；
2、苦蕎茶：苦蕎麥又名蕎葉七，性平、味苦，具有理氣止痛、健脾利濕的功效，中醫上常作用于胃痛、消化不良、跌打損傷等病癥，但食療效果有限，不可替代藥物治療。在現代營養學方面，苦蕎茶含有鈣、鐵、鎂等人體所必需的礦物質，以及豐富的膳食纖維，具有一定的促消化、寧心神、潤腸通便的作用，適當攝入對人體具有好處。
值得注意的是，不管是飲用哪種茶，都不要喝隔夜茶或者是空腹喝茶，也不要過度飲用，以免刺激胃腸或加重胃腸負擔，引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。