身高177cm，體重160斤并不算胖，在正常體重范圍內，無需過多擔心。
目前國際上通常使用BMI指數即身高質量指數作為肥胖分型標準，計算公式一般是體重（kg）除以身高（㎡）。根據中國的BMI標準，通常BMI指數的正常范圍在18.5-23.9，低于18.5為偏瘦，24-27.9為偏胖，28及以上為肥胖。身高177cm，體重160斤即80kg，計算出的BMI指數為22.2，處于正常范圍內，因此并不算胖，無需過多擔心。
建議日常中繼續保持目前體重，必要時也可調整飲食習慣，多吃富含維生素、蛋白質、膳食纖維等營養元素的天然食物，減少辛辣、油膩、生冷等食物的攝入，保持身體健康。日常生活中也可以適當多做運動，增強身體素質。
