人體的降壓點(diǎn)即為具有降壓作用的穴位，此類穴位較多，分布于頭部、手部、足部、耳部。通過按、摩、推、拿、揉等不同動(dòng)作，刺激這些穴位，可疏通經(jīng)絡(luò)，調(diào)整氣血、陰陽(yáng)，促使血壓恢復(fù)正常水平。
1、頭部：頭部具有較明顯降壓作用的穴位為百會(huì)穴，位于人體的頭部，頭頂正中心，是手足三陽(yáng)、足厥陰肝經(jīng)、督脈的交會(huì)穴。按摩、針刺百會(huì)穴能攝納陽(yáng)明氣血，使氣血下降，平亢盛之肝陽(yáng)，鎮(zhèn)上逆之邪火，有定眩降壓、平肝潛陽(yáng)之功效，從而達(dá)到降壓效果；
2、手部：手部具有較明顯降壓作用的穴位為曲池穴，曲池穴為手陽(yáng)明經(jīng)合穴，能夠調(diào)暢陽(yáng)明經(jīng)氣血的運(yùn)行，可治氣逆諸證，平抑亢盛之肝陽(yáng)，使氣血下降，可降上逆之邪火，故起到平肝潛陽(yáng)、定眩降壓之功效；
3、足部：足部具有較明顯降壓作用的穴位為涌泉穴，涌泉為足少陰腎經(jīng)的井穴。針刺涌泉可引火下行，火隨氣降與腎水相交，起到平肝熄風(fēng)、滋陰益腎的功效，使陰陽(yáng)平衡。對(duì)于肝火亢盛證型為主的實(shí)性高血壓病，可按摩、針刺涌泉，通過滋陰益腎、平肝熄風(fēng)，使陰陽(yáng)得以平和來降低血壓，能起到即時(shí)降壓的治療目的；
4、耳部：耳部具有較明顯降壓作用的穴位較多，如降壓溝、神門、交感、皮質(zhì)下和內(nèi)分泌。機(jī)體的臟腑、經(jīng)絡(luò)與耳的關(guān)系較為密切，通過適度按壓、揉、捏等刺激這些耳部穴位，可以有效調(diào)控高血壓患者的心血管功能，改善其血?dú)庋校€可以調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，從而對(duì)血壓起到雙向調(diào)控作用。
