通常情況下，“疏通脾經最簡單的方法”的說法不合理，疏通脾經，可以采取中醫方式、使用藥物、生活調理。
1、中醫方式：如果覺得脾胃不適，可以進行局部按摩，還可以在醫生的指導下接受針灸、艾灸等，從而起到促進血液循環的效果，改善脾部不適。
2、使用藥物：患者還可以遵醫囑使用健脾生血丸、補中益氣丸、附子理中丸、人參健脾丸等，可以促進自身氣體運行、疏通經絡，進而促進脾部健康。
3、生活調理：要養成良好的生活習慣，除了避免飲酒之外，還需避免抽煙，早睡早起，加強營養，并適當進行鍛煉，可以促進身體健康，進而促進脾部運轉。
當患者出現了身體不適，通常建議及時就醫，防止病情發展。