懷孕乳房脹痛，一般要持續3個月左右，在此之后，乳房脹痛可逐漸緩解或消失。但由于個人體質的不同，具體情況會有所差異。
懷孕后，由于孕婦體內激素水平改變，乳房增大，使其產生輕微脹痛感覺，且隨激素水平的增加而越加明顯，懷孕40天左右最為嚴重，這是一種正常的生理現象，主要是為產后哺乳做準備的。但在懷孕3個月左右，多數人的癥狀就逐漸消失、緩解。也有部分孕婦由于個人體質的原因，脹痛癥狀會可能一直持續，直到孕期結束。
孕婦可采取一些物理療法進行緩解。在用溫水清洗乳房后，可用熱毛巾進行濕敷，還可力度輕柔地對乳腺進行按摩，或是將乳頭向外牽拉，不僅增加韌性，還可緩解腫脹。另外，孕婦應多穿寬松的棉質內衣，避免因壓迫而加重不適。
此外，如果孕期乳房脹痛癥狀不斷加重，孕婦需要考慮疾病的可能性，如乳腺纖維瘤、乳腺增生等，此時應立即就醫，若經確診，需要在醫生指導下，進行治療。
在日常生活中，孕婦也應避免焦慮、緊張情緒，保持愉悅的心情，同時均衡攝入營養，多吃新鮮的蔬菜、水果，有助于舒緩不適。