一般情況下，適量吃桃膠通常沒有太大的危害，但如果食用量過大，可能會有影響月經、腹部不適、上火等副作用。
1、影響月經：桃膠具有活血的效果，一般不建議經期女性食用，可能會導致經血量變大，使月經延長。建議經期飲食清淡，多吃紅棗、枸杞等補血食物。
2、腹部不適：如果一次性吃過多桃膠，可能會加重胃腸道負擔，引起腹部不適，出現腹痛、腹脹等情況。建議日常注意食用量，如果消化不良，可以遵醫囑使用多潘立酮片、健胃消食片等藥物緩解。
3、上火：桃膠屬于溫性，少量食用有滋補效果，過量食用可能會引起上火，出現便秘、口干舌燥、五心煩熱等情況。建議日常多喝水，緩解上火，也可以遵醫囑使用牛黃上清丸、清火梔麥片等藥物緩解。
此外，低血糖患者過量吃桃膠還可能加重病情，建議日常適量食用，避免對身體造成影響。