坐月子的產(chǎn)婦一般能吃鹽、香油、糖等調(diào)味料，建議患者保持飲食清淡。
產(chǎn)婦生產(chǎn)后身體較虛弱，此時(shí)應(yīng)該補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)促進(jìn)身體恢復(fù)，增強(qiáng)身體免疫力、抵抗力以及抗病能力。但需要注意的是，在制作食物時(shí)，要避免吃辛辣、刺激的調(diào)味料，如辣椒、花椒、胡椒等，可以吃鹽、香油、糖等調(diào)味料。另外，如果產(chǎn)婦選擇的是剖宮產(chǎn)，生產(chǎn)后會(huì)在皮膚表面留下較大的傷口，因此要減少吃黑木耳、黑芝麻、黑豆等色素較重的食物，以免造成色素沉著。
建議產(chǎn)婦在坐月子期間多吃新鮮的水果、蔬菜，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力。