心情低落、煩躁、想哭又很壓抑可能是精神壓力過大、遭受打擊、焦慮癥等因素引起的。
1、精神壓力過大：患者如果即將參加大型考試，或者即將參加大型活動，可能會因為難以承受壓力，進而導致心情長時間低落，還可能會出現煩躁、想哭等情況。建議患者注意勞逸結合，可以通過深呼吸、畫畫等方式釋放壓力。
2、遭受打擊：如果患者的考試失敗，或者親人去世，可能會因為情感發生重大波動，進而導致情緒低落、煩躁，還可能會因為刺激到淚腺的分泌，進而出現想哭的情況。這一般屬于正常現象，建議患者多和人溝通，可以通過旅游、吃美食等方式來調節情緒。
3、焦慮癥：焦慮癥是指在沒有腦器質性疾病或其他神經系統疾病的情況下，以焦慮情緒為主要表現的一種精神障礙。患者可能會長時間感到緊張和不安，因為擔心某件事而長時間處于煩躁、壓抑等情況中，部分患者可能會因為擔心出現飛來之禍，進而感到心情低落，并且會通過哭來釋放壓力。患者可以按照醫囑使用鹽酸丁螺環酮片、鹽酸文拉法辛片、地西泮片等藥物進行治療，一般可以起到抗焦慮的作用。
除了上述比較常見的原因外，還有其他因素也可能會造成該癥狀，比如抑郁癥、雙相情感障礙、精神分裂癥等，應及時就醫治療。患者應注意休息，定期到醫院復查，必要時還可以通過心理治療。