例假是月經的一種通俗說法。一來月經就想哭、想發脾氣，大多是由于月經期間體內激素分泌水平異常所導致，屬于月經期常出現的表現。所以在這類表現不嚴重時，不需要做特殊治療，只需適當散心，并注意調整生活習慣，但若癥狀較為嚴重，可適當遵醫囑給予藥物治療。
由于女性在月經期雌激素和孕激素會降到較低水平，在這種低激素狀態下，會使大腦中樞神經系統出現異常，從而導致女性容易出現情緒上的焦慮、易怒、抑郁、負罪感等不穩定表現，想哭、想發脾氣，并可能伴隨著頭痛、乳房發脹、全身乏力倦怠、注意力不集中等多種表現，這都屬于正常現象。
建議女性在月經期間選擇適當聽歌、散步、找朋友聊天等方式來轉移注意力，讓自身心情舒緩，并注意休息。針對月經期的異常情緒問題，并沒有絕對的特效藥，對于癥狀嚴重，影響正常生活、工作的女性，建議根據自身癥狀詢問醫生，在醫生綜合考慮下選擇最適合的治療方式。
