心火肝火旺盛可以采取調整心情、飲食調理、藥物調理的方法，具體分析如下：
1、調整心情：心肝火重的人群較容易出現易怒、暴躁等情況，抑郁、肝氣不適可導致體內火氣亢盛。建議日常注意調整心情，保持心情愉悅，減少不良情緒。
2、飲食調理：在日常可以多吃一些清心除煩的食物，比如竹葉粥、蓮子粥等，還可以飲用菊花枸杞茶、決明子荷葉茶、蒲公英茶等，具有清肝明目、散熱除煩的效果。
3、藥物調理：如果癥狀較為嚴重，建議使用藥物調理，可以遵醫囑使用龍膽瀉肝丸、當歸龍薈膠囊、舒肝理氣丸等藥物治療。
建議日常注意調整自身情緒，如果不適癥狀較為嚴重，建議及時就醫診治。