胳膊上皮里肉外有疙瘩可能是脂肪瘤、纖維瘤、皮脂腺囊腫、腱鞘囊腫、淋巴結腫大等原因所致。建議及時就醫，遵醫囑處理。
1.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成的良性腫瘤，可在胳膊皮下形成疙瘩，一般無明顯癥狀。較小的脂肪瘤可暫不處理，觀察即可。若影響美觀或出現疼痛等癥狀，可在醫生的建議下手術切除。藥物方面一般無需特殊用藥，若脂肪瘤出現疼痛等不適，可在醫生指導下使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等緩解疼痛。
2.纖維瘤：可能與遺傳、內分泌等因素有關，胳膊出現皮里肉外的疙瘩，質地較硬。一般無需特殊治療，若有疼痛或影響美觀等情況，可在醫生的指導下手術切除。若纖維瘤出現炎癥反應，可遵醫囑使用阿莫西林膠囊、頭孢克肟膠囊、羅紅霉素膠囊等抗生素類藥物預防感染。
3.皮脂腺囊腫：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊狀上皮被逐漸增多的內容物膨脹所形成的潴留性囊腫。表現為胳膊上的硬疙瘩，合并感染時可有疼痛。可在醫生的指導下使用魚石脂軟膏、莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等藥物控制感染。若囊腫較大，可手術切除。
4.腱鞘囊腫：多與關節過度活動等有關，胳膊處也可能出現，表現為皮下腫物，一般無明顯疼痛。可通過擠壓等方法使囊腫破裂，但容易復發。若腱鞘囊腫引起疼痛等不適，可在醫生指導下使用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、酮洛芬凝膠、布洛芬凝膠等藥物緩解癥狀。
5.淋巴結腫大：胳膊附近的炎癥、感染或其他疾病可能導致淋巴結腫大，表現為皮里肉外的疙瘩。要明確病因，針對原發病進行治療。如果是細菌感染引起的淋巴結腫大，可在醫生指導下使用青霉素V鉀片、阿奇霉素片、左氧氟沙星片等抗生素類藥物治療。
日常注意避免擠壓胳膊上的疙瘩，防止感染擴散或加重病情。注意觀察疙瘩的變化，如大小、形狀、顏色等。飲食清淡，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，保證充足的睡眠。如果胳膊上的疙瘩持續不消退、增大、疼痛加重或出現其他異常，應及時就醫。