肚皮里邊脂肪顆粒通常是由于局部脂肪代謝異常造成的反應，患者可能伴有明顯的體重增加，肚皮部位的脂肪異常堆積。肚皮里邊脂肪顆粒想要消除，通常可以通過減少局部脂肪堆積、增加腹壁肌肉力量以及手術的辦法，具體情況分析如下。
1、減少局部脂肪堆積：通常和患者全身減重一起配合，效果更好。腹壁是脂肪容易堆積的部位，患者調整飲食結構，盡可能減少脂肪類食物的攝入，如肥肉、炸雞等。增加腹壁的運動，可以有效地減重，減少腹壁脂肪的堆積。因此有可能隨著腹壁脂肪的減少，使這一部分的脂肪顆粒得到消除；
2、增加腹壁肌肉力量：腹壁肌肉有型、有力，可以較好地促進局部脂肪的代謝，減少肚皮里邊脂肪顆粒。通常進行腹壁強化運動，增加腹壁肌肉力量，可有利于腹壁類似脂肪顆粒的減少。這是一個腹部局部脂肪轉化為肌肉的過程，患者通常還需要輔助進食必要的蛋白質，如雞肉、雞蛋等，達到更好的消除效果；
3、手術：肚皮里邊脂肪顆粒通常沒有明顯的臨床癥狀，但是部分患者會出現明顯的疼痛以及刺激反應。這時通過腹部增加運動的方式，效果比較慢，患者也無法接受長期局部脂肪顆粒疼痛的刺激，往往需要進行手術消除。效果比較確切，但是可能會留下一定的瘢痕，患者需要根據自己的情況權衡利弊。