健身是否能喝酒一般取決于具體的情況，可能可以適量喝酒，也可能不可以喝酒。

1.可以適量喝酒：

愛好運動的人在健身后休息一小時左右通常可以適量喝酒，比如紅酒、啤酒等。由于在休息后心跳速度基本恢復正常狀態，適量喝一些酒可能不會對身體造成不良的影響，建議不用過于擔心。運動后身體一般較為疲勞，適量喝酒后通常可以為人體補充所需的能量，還可以起到緩解疲勞的作用。此外，愛好運動的人適量喝酒還可以起到放松、愉悅心情等作用。

2.不可以喝酒：

在健身后通常會出現心跳較快、出汗較多等情況，如果立即喝酒可能會加快人體的血液循環，心肌耗氧量增加，使排出的汗液進一步增多，還可能會增加心臟的負擔。此外，在健身后一般汗液流出較多，如果此時馬上喝酒，可能會加速體內水分流失，還可能會導致缺水。

為了避免出現不良反應，應避免在健身后過早喝酒，可以適量喝一些溫水。