一個月喝奶茶幾杯正常不可一概而論，大多數人喝1-2杯即可，盡量不要喝過多奶茶，以免對身體健康無益。
奶茶中通常含有一定量的糖、蛋白質、脂肪，適量飲用可以給身體補充營養。但是奶茶還含有一定的反式脂肪酸，可能會誘導膽固醇升高，從而導致血液黏稠。如果長期大量飲用，有可能還會誘發血栓或者心腦血管疾病。
而部分奶茶的脂肪和糖分也比較高，長期大量飲用可能出現脂肪和熱量堆積，從而導致肥胖。除此之外，奶茶糖分比較高，對于血糖較高的人群，喝這種奶茶對控制血糖不利。
另外，部分奶茶里含有咖啡因，如果在睡覺之前大量飲用這種奶茶，有可能會刺激中樞神經，從而使大腦處在興奮的狀態，可能會有難以入睡的情況。而經常熬夜、長時間失眠對身體健康不利。所以喝奶茶盡量不要太過頻繁，也應避免大量飲用。