突然一整只手很痛很痛可能是乳酸堆積、外傷、痛風等原因導致的，不同原因可采取不同的治療方式。
1.乳酸堆積：長時間未進行體育運動的人，在打完籃球、羽毛球、乒乓球等后，由于身體大量分泌的乳酸堆積在手臂肌肉后，通常會導致乏力、酸痛等。一般可以在中醫醫師的指導下通過針灸、推拿、按摩等方式進行處理，通常能有效地緩解疼痛。
2.外傷：患者手臂可能會在活動中被重物撞擊，由于肌肉軟組織受損，可能會導致紅腫、疼痛等。患者可以按照醫囑使用活血止痛膠囊、舒筋活血片、消腫止痛酊等藥物進行治療。
3.痛風：痛風是體內單鈉尿酸鹽沉積所致的一種關節病，患者可能會在夜間突然發病，感到手臂、肘關節、膝蓋等劇烈疼痛，還可能會出現關節腫脹的情況。患者可以按照醫囑服用秋水仙堿片、別嘌醇片、非布司他等藥物進行治療。
該種癥狀也可能是骨折導致的，患者需要明確病因后，再積極地進行治療。