拉肚子一般指腹瀉。吃酵素后腹瀉對身體是否有影響取決于腹瀉的輕重程度，輕度腹瀉通常沒有影響，中重度腹瀉可能有影響。
1.輕度腹瀉：酵素具有刺激胃腸道蠕動的作用，有助于通便，但過量吃酵素或者酵素已經過期，則可能會引起腹瀉，如果只是輕度腹瀉，一般1-2天后可以自行緩解，對身體通常沒有影響。
2.中重度腹瀉：如果腹瀉比較嚴重，為持續性腹瀉，甚至因腹瀉導致黏液膿血便，對身體則通常有影響，可能會導致電解質紊亂，引起脫水。建議注意按醫囑使用蒙脫石散、諾氟沙星片等藥物來止瀉，還需要多喝水，有助于補充體液。