通常情況下，血脂高的人喝紅茶、綠茶等東西可以降血脂，還可以遵醫囑吃辛伐他汀分散片、阿托伐他汀鈣膠囊等藥物。
一、食物
1.紅茶：紅茶可以降低體內低密度脂蛋白膽固醇，有抗氧化、降血脂等作用，比較適合血脂高的人喝。
2.綠茶：綠茶中含有大量的兒茶素，也有降血脂的效果，可以降低血漿中總膽固醇、游離膽固醇等成分的含量。
二、藥物
1.辛伐他汀分散片：辛伐他汀分散片是一種降血脂藥，能夠抑制膽固醇的合成，有降血脂的效果。
2.阿托伐他汀鈣膠囊：阿托伐他汀鈣膠囊也是一種降脂的藥物，有降低血脂和抗動脈粥樣硬化的作用。
另外，普洱茶、瑞舒伐他汀鈣膠囊等也可以降血脂，不過藥物需要遵醫囑使用，避免盲目用藥。