女性吃生地黃還是熟地黃，取決于個人的體質和需求。
生地黃和熟地黃都是中藥材，但其功效和用途有所不同。熟地黃主要用于補血滋陰、益精填髓，并能提高免疫力，特別適合女性在月經后服用，有助于增強身體的造血功能。然而，需要注意的是，單獨使用熟地黃的效果可能并不顯著，通常需要與其他中藥配伍使用。
而生地黃則主要用于清熱涼血、滋陰補腎，對女性咽干口燥、失眠多夢、耳鳴眩暈等癥狀有良好的調理效果。同樣地，生地黃也需要與其他中藥配伍使用，以提高藥效。
因此，女性在選擇生地黃還是熟地黃時，應根據自己的體質和需求，以及醫生的建議進行決定。在用藥期間，還應注意清淡飲食，以免影響藥物的效果。