指甲蓋翹起來了可能是外力、營養不良、貧血等原因引起的，需要前往醫院就診，明確病因后對癥治療，具體分析如下：
1.外力：如果是外力導致指甲蓋翹起來了，患者需要及時前往醫院拔出指甲蓋，并進行消毒處理，否則可能會造成指甲蓋和甲床分離，從而導致指甲蓋變黑，容易造成感染。
2.營養不良：營養不良是指營養攝入不足或比例失衡而引發的疾病，常表現為指甲蓋翹起來了或是消瘦、食欲不振等，患者需要補充營養豐富的食物，如牛奶、雞蛋、雞肉、銀魚等，能有效緩解癥狀。
3.貧血：貧血是指人體外周血中沒有足夠量的紅細胞，常表現為指甲蓋翹起來了或是頭暈、意識模糊等癥狀。患者可以在醫生的指導下使用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、維生素B12注射液等藥物進行治療。
治療期間患者要注意飲食清淡，不吃辛辣刺激性食物，養成良好的作息習慣，保證充足的睡眠，有利于病情的恢復。