正常情況下3個小時大概能夠產100-150mL的母乳。由于孕婦的個人體質和寶寶在不同階段所需的奶量不同，因此孕婦每個小時的產奶量也不同，只要能夠滿足寶寶的奶水需求，母乳量就是正常的，并沒有特別嚴格的數值限定。母乳中含有能夠幫助寶寶生長發育的營養物質，還能夠增強寶寶的抵抗力和免疫力。
部分女性產后身體較為虛弱，恢復得可能較慢，產奶量相對較低，甚至可能無法滿足孩子的生理需求。寶寶吃完奶后，間隔時間較短便表現出哭鬧，還會出現精神萎靡、大便變稀、體重增長緩慢等表現，則證明女性母乳量不足。這時需要及時給寶寶補充奶粉，以免影響寶寶的生長發育。而部分女性產后身體素質較好，恢復相對較快，若同時攝入了均衡的營養物質，這時女性的產奶量可能相對較多。
女性在進行母乳喂養時，還需注意攝入均衡的營養物質，如多吃魚肉、蝦肉等優質蛋白食物，避免進食辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜。飲食保持清淡，多進食富含維生素和纖維素的食物，如蔬菜和水果，還應注意保持乳房的干凈衛生，避免細菌在乳房滋生。
