產(chǎn)后3個(gè)小時(shí)母乳的產(chǎn)量因人而異，一般在幾十毫升到一百多毫升。
在產(chǎn)后初期，乳腺開(kāi)始受到嬰兒吸吮刺激、體內(nèi)催乳素等激素的作用而啟動(dòng)泌乳功能。如果產(chǎn)婦分娩過(guò)程順利、身體狀況良好、產(chǎn)后情緒穩(wěn)定且母嬰早接觸、早吸吮，乳腺管通常能較快疏通，乳汁分泌量相對(duì)較多，可能在3個(gè)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)出一百毫升左右的母乳。若產(chǎn)婦身體虛弱、疲勞，如經(jīng)歷了長(zhǎng)時(shí)間難產(chǎn)，或者精神過(guò)度緊張、焦慮，又或者存在乳頭凹陷等哺乳困難情況，乳腺分泌乳汁的過(guò)程會(huì)受到抑制，3個(gè)小時(shí)的母乳產(chǎn)量可能僅為幾十毫升。
產(chǎn)婦在產(chǎn)后應(yīng)盡早讓嬰兒吸吮乳頭，通常可以刺激乳汁分泌。產(chǎn)婦要注意休息，保證充足睡眠，合理飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、水分、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，如魚(yú)湯、豬蹄湯、蔬菜、水果等，以促進(jìn)乳汁分泌。