孕婦通常可以自己做飯，做飯屬于輕型的家務勞動，一般不會影響孕婦的健康和胎兒的發育。少數情況下不可以自己做飯，如妊娠反應嚴重、有先兆流產或早產的孕婦。
一、可以自己做飯：做飯屬于輕型的家務勞動，不會使做飯者感到勞累，同時可以適當活動，增強體質，還可根據自己的口味做出適合口感的食物，有利于增強食欲，攝入更多的營養，因此孕婦通常可以自己做飯。
二、不可以自己做飯：1、妊娠反應嚴重：多見于在懷孕初期或第一胎的孕婦，由于妊娠反應過于嚴重，孕婦會有劇烈的惡心、嘔吐、疲乏無力、頭暈等癥狀，比較敏感的孕婦聞到油煙味會誘發劇烈嘔吐，此類情況下不能做飯，以免導致妊娠反應更加嚴重；
2、有先兆流產或早產的孕婦：若孕期情況不穩定，孕婦有肚子疼、陰道出血、下墜感等先兆流產或早產表現，需要遵醫囑保胎，盡量以臥床為主，少走動。而做飯時需長時間站立和不停走動，可能會導致先兆流產和早產的癥狀加重，甚至造成嚴重后果，因此也不可以做飯。
