跑步足弓疼通常不應該堅持繼續跑步，需要盡快明確原因并且進行處理。如果自己無法診斷，需要盡快到足踝外科門診或相關科室就診，由醫生進行處理。
跑步足弓疼，一般情況下可能是扁平足導致，也可能為足弓發生損傷導致，如足底筋膜損傷或者過度勞損。如果堅持跑步，會導致疼痛進一步加重，并且可以產生足弓周圍炎癥，最終會影響負重行走，導致無法正常生活、工作和運動，因此建議及時處理。
如果跑步足弓疼是扁平足引起，需要使用足弓墊進行矯正；如果跑步足弓疼是足底筋膜損傷引起，建議適當休息，配合使用虎力散膠囊、塞來昔布膠囊等藥物，以緩解臨床癥狀。如果是足弓過度勞損所致，則需要使用熱水泡腳、足部推拿或按摩等方法治療，使臨床癥狀逐漸消失，平時生活中也要主動進行足趾抓地練習，以增強足底肌肉力量，并且維持足弓高度，避免足底肌肉發生短期內疲勞，也可以保護足底筋膜，避免發生損傷。而且在跑步時要選擇合適的鞋子，從而緩沖足底震蕩，盡量保護足弓。