正常人偶爾一天喝1000毫升果汁，一般不會(huì)有什么不良后果。但是長(zhǎng)期每天喝1000毫升果汁，可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血糖升高、肥胖等不良反應(yīng)。
1、血糖升高：果汁中的糖含量比較高，長(zhǎng)期一天喝1000毫升果汁，可能會(huì)導(dǎo)致人體糖分?jǐn)z入過(guò)多。當(dāng)攝入糖分不能及時(shí)被代謝，可導(dǎo)致血糖升高，嚴(yán)重時(shí)，還可誘發(fā)糖尿病。對(duì)于糖尿病人群，如果在一天之內(nèi)喝1000毫升果汁，可導(dǎo)致血糖控制不佳，嚴(yán)重時(shí)，可并發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、糖尿病非酮癥性高滲綜合征等疾病；
2、肥胖：1000毫升果汁中含有較多糖分，糖在進(jìn)入體內(nèi)后，會(huì)迅速被人體吸收，轉(zhuǎn)化為葡萄糖。當(dāng)葡萄糖超過(guò)機(jī)體代謝能力，無(wú)法被人體完全消耗時(shí)，會(huì)轉(zhuǎn)化為熱量和脂肪堆積在體內(nèi)，進(jìn)而導(dǎo)致身體變得肥胖，不利于健康，也不利于外在美觀。