十二歲女孩天天喝豆漿對身體有一定好處，不僅可以為身體補充各種營養成分，還可以促進身體代謝，調節體內激素水平，建議適量飲用。
豆漿通常含有大量植物蛋白、膳食纖維、維生素B族等營養成分，十二歲女孩攝入正常量的豆漿通常不會對身體造成較大的消化負擔，可以天天喝，對身體的好處也較多，有助于調節內分泌，平衡雌激素，還能促進代謝，排出毒素。
需注意，若天天喝并且過量攝入豆漿，可能會影響正常的胃腸道消化，無法較好地吸收、轉化豆漿中的營養，可能會導致十二歲女孩出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀，對身體的好處不大。
十二歲女孩需要注意日常飲食的均衡、多樣，還可以適當吃菠菜、西藍花、白菜等新鮮蔬菜，從而能更好地促進身體發育。