睡覺兩三個小時就醒一次可能是因為環境因素，也有可能是因為年齡增長，同時不排除是因為神經衰弱等可能性。不同原因引起的治療方法有所不同，最好到醫院完善相關檢查，診斷出具體的原因，及時的做針對性治療，對于恢復有促進效果。
1、環境因素：
如果長時間的在嘈雜的環境中睡覺，或者在強光刺激的環境中睡覺，可能會導致正常的睡眠質量受到影響，容易表現出入睡困難或者睡眠時間短暫，從而會睡覺兩三個小時就醒一次。要及時的更換睡眠環境，提供安靜舒適的睡眠環境，有助于睡眠時間的延長。
2、年齡增長：
隨著年齡的增長會導致睡眠質量下降，容易表現出睡眠中容易醒的現象，可能會出現睡覺兩三個小時就醒一次的臨床表現。一般需要通過助眠類的藥物治療，可以口服安神補腦口服液、棗仁安神膠囊。
3、神經衰弱：
長時間壓力過大或者精神過度緊張，引起神經功能衰弱，通常會引起睡眠質量下降，可能會表現出經常睡覺中容易醒的現象，要及時的通過影響神經類的藥物治療，可以在醫生的指導下口服甲鈷胺或者谷維素等藥物。