男人肚圓鼓鼓的還硬，可能是脂肪堆積這種生理性原因引起的，也可能是消化不良、慢性胃腸炎等病理性原因引起的，可通過日常護理、使用藥物的方式進行改善。
一、生理性原因
如果男性長期攝入過多高熱量的食物，如炸雞、漢堡包、碳酸飲料、蛋糕等，而且不進行運動，容易導致體內的脂肪堆積，進而出現脂肪增厚的情況，表現為肚子比較圓，比較硬。若無其他不適癥狀，一般是正常的生理現象，但是由于過度肥胖會對健康不利，因此需要采取科學的方式減肥。
二、病理性原因
1、消化不良：飲食不當、精神緊張等原因容易引起消化不良，常伴有腹部脹氣、惡心、嘔吐等癥狀。患者需要遵醫囑服用復方消化酶膠囊、多潘立酮片等藥物進行治療，可以起到促進食物消化的作用。
2、慢性胃腸炎：慢性胃腸炎一般是長期生活不規律、病原菌感染等原因引起的，常伴有餐后飽脹、上腹隱痛等癥狀。患者需要遵醫囑服用硫酸慶大霉素碳酸鉍膠囊、鹽酸四環素片等抗菌的藥物進行治療。
如果出現上述情況，應當及時到醫院進行血常規、B型超聲波、內鏡、胃液分析、胃腸鋇餐等檢查。日常生活中，需要注意合理休息，保證良好的睡眠。養成健康的飲食習慣，不要暴飲暴食，需要細嚼慢咽，飲食方面盡量少攝入火鍋、燒烤、濃茶等辛辣、刺激的食物。