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黑全麥面粉可以減肥嗎

醫生頭像

陳秀杉 副主任醫師中醫學

三級甲等山東大學齊魯醫院

一般情況下,黑全麥面粉可以減肥,但建議患者注意適當控制攝入量,具體內容如下:
黑全麥面粉里面含有豐富營養物質,比如纖維素、碳水化合物、蛋白質、維生素B1、維生素B2等,熱量和脂肪含量相對較低,有利于促進腸道蠕動和增加飽腹感,并且還有助于提高人體代謝,所以黑全麥面粉可以減肥。但建議患者注意適當控制攝入量,不要一次性進食過多,并且注重平時的飲食營養攝入均衡,以免加重腸功能負擔,出現腹脹、噯氣等消化不良的癥狀,或者因減肥造成營養不良,危害身體健康。
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本內容不能代替面診,任何醫療行為請遵從醫囑

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