護膝具有運動保護、防寒保暖、關節保護的作用，一般有關節磨損、過敏體質、毛囊炎、肌肉量偏少情況的四種人不宜戴護膝。

1、關節磨損：

在關節磨損的情況下，并不建議佩戴護膝，因為護膝本身具有彈力，容易使受損的關節受到壓迫，從而加重局部的磨損癥狀。

2、過敏體質：

過敏體質的人皮膚比較敏感，而護膝可能會壓迫皮膚，局部皮膚透氣性較差，可能會出現皮膚紅腫、瘙癢等過敏反應。

3、毛囊炎：

部分患有毛囊炎的人病情比較嚴重，甚至伴有局部皮膚感染的情況，一般也是不建議戴護膝的。

4、肌肉量偏少：

長期戴護膝運動，容易導致股四頭肌不能得到充分的鍛煉，可能會導致股四頭肌越來越少，所以局部肌肉量偏少的人通常也不適用護膝。

如果戴了護膝出現不適，要及時就醫，在醫生的指導下對癥治療。平時注意關節的保暖、避免過度運動，保持飲食清淡、營養均衡。