一般情況下，舌里有個泡，患者可以通過調整飲食、口服藥物、無菌針挑破等方式進行處理，具體分析如下：
1.調整飲食：如果患者吃了過燙的食物，可能會導致舌里有個泡，需要通過調整飲食的方式進行調理，盡量選擇吃溫熱的食物，不要吃過燙的食物，以免刺激患處，影響恢復。
2.口服藥物：如果是病毒感染導致舌里有個泡，患者需要在醫生指導下使用抗病毒的藥物進行治療，比較常用的藥物有利巴韋林分散片、阿昔洛韋分散片等，有助于控制病情，從而緩解癥狀。
3.無菌針挑破：如果舌里有個泡，并且出現了大量的膿液，患者應該及時就醫，在醫生操作下，用無菌針挑破，將里面的膿液擠出來，從而有助于恢復。