一般情況下，青桔和金桔泡水都比較好，沒有明顯的優劣性。
青桔是一種營養豐富的特色水果，還含有蛋白質、鈣、磷和維生素等營養成分，還能夠加快人體代謝。金桔也屬于水果，皮薄肉嫩、汁多味甜，含有蛋白質、維生素及多種微量元素。兩種水果中都含有大量的維生素C，對于補充營養、增強免疫力都有一定的好處，所以沒有明顯的好壞之分。
在日常生活中，建議適量喝青桔和金桔泡水，以免出現腹痛、腹瀉、腹脹等不良反應，同時保持睡眠充足、飲食清淡。