長期凍著對身體有害。長時間處于溫度低的地方，可能會使免疫功能受損、皮膚損傷、骨關節損傷等，因此盡量不要長時間凍著，以免遭受身體傷害。
1、免疫功能受損：長期凍著可能會導致身體抵抗能力下降，容易受到細菌或病毒侵襲，進而出現感冒的情況，可表現為鼻塞、噴嚏、咳嗽、咽痛、頭痛、流淚等；
2、皮膚損傷：身體溫度降低時血液的流通變慢，皮膚的承受能力也會慢慢變弱，尤其是對于暴露在外的皮膚更容易受到傷害，可表現為紅腫、發癢、灼痛等；
3、骨關節損傷：長期凍著還會使關節周圍的血管以及肌肉組織出現痙攣狀態，容易造成關節炎癥，出現動作僵硬等情況。長期凍著還可能會導致骨骼部位出現血液循環障礙，使骨骼的血液供應減少，導致骨骼的壞死。
除上述害處外，還可能會出現腹痛、受孕困難等情況。若骨關節出現了疼痛的癥狀，建議及時就診于骨科，通過完善血常規檢查、血生化檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振成像檢查等明確診斷，再進行相應的治療。