上環，即放置宮內節育器。放置宮內節育器并不相當于坐小月子，但也是需要休息的。因為在放置宮內節育器之后，為了防止宮內節育器下移以及促進女性身體恢復，女性一般需要休息3-7天。在休息期間，建議女性不要提拉重物，防止腹內壓升高，導致宮內節育器下移以及出現陰道出血的情況。
此外，女性在放置宮內節育器之后，建議清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果補充膳食纖維和維生素，例如獼猴桃、芹菜、火龍果等；也可以適當食用高蛋白食物，例如牛肉、羊肉、雞蛋等，促進身體恢復。并且要注意保持良好的個人衛生習慣，勤換內褲并注意要經常使用熱水燙洗，防止細菌逆行感染。