被手機砸腫了，臨床多考慮是由于局部軟組織、血管受到損傷后引起。當出現此類情況后，一般可以在專業醫生指導下，通過冷敷法、熱敷法緩解不適。
1、冷敷法：被手機砸腫了初期，毛細血管通常會存在一定的破裂。此時通過冷敷法，可以使得腫了的部位溫度降低，從而引起破裂的血管收縮，使出血量減少。從而避免腫了的情況加重，有利于不良情況的恢復；
2、熱敷法：在被手機砸腫了的后期，局部的毛細血管一般已經愈合，不會出現再次出現破裂出血的情況。若此時再進行冷敷，可能影響滲出液、淤血的吸收，從而容易延誤腫脹處的恢復。因此，在被手機砸腫了后期，可以適當地熱敷，有利于促進疾病血液循環，從而加速患處的恢復。
由于不同人群被手機砸腫后，其嚴重程度一般不同。如果砸腫情況嚴重，冷敷、熱敷的時間通常都需要延長。