順產后多久可以碰涼水和喝涼水，這個問題并沒有一個固定的答案，受到多種因素的影響，包括產婦的身體恢復情況、體質差異以及哺乳需求等，可能需要產后42天左右，或者60天左右。
大多數產婦在順產后需要大約42天的時間來恢復身體，腸胃功能也需要一段時間來恢復。如果產婦的身體恢復情況良好，沒有出現明顯的不適癥狀，一般在產后42天左右可以適量碰涼水，但需注意避免長時間接觸或過度使用涼水，以免引起身體不適。在順產后的一段時間內，一般建議為1-3個月，產婦應避免喝涼水。如果產婦的身體恢復情況較差，或出現明顯的不適癥狀，如腹痛、腰痛等，則可能需要更長的時間來恢復，通常建議在產后60天左右再碰涼水。
產婦在順產后應密切關注自己的身體恢復情況，并遵循醫生的建議來安排飲食和生活習慣。