睡覺(jué)抽筋的原因通常有局部著涼、過(guò)度勞累等生理性原因引起，也可能是缺鈣、低鉀血癥等病理性原因引起。可通過(guò)日常護(hù)理、使用相應(yīng)的藥物來(lái)進(jìn)行處理。
一、生理性原因
如果睡覺(jué)時(shí)沒(méi)有做好保暖工作，容易導(dǎo)致著涼，寒冷刺激下，可能會(huì)有局部肌肉痙攣的情況；長(zhǎng)時(shí)間處于過(guò)于勞累的狀態(tài)，容易導(dǎo)致肌肉中有乳酸堆積，進(jìn)而對(duì)肌肉造成一定刺激，出現(xiàn)痙攣的現(xiàn)象。可以通過(guò)睡覺(jué)時(shí)蓋好被褥、多休息等方式進(jìn)行處理，無(wú)需進(jìn)行特殊治療。
二、病理性原因
1、缺鈣：鈣攝入不足或者消耗過(guò)多容易引起缺鈣，常伴有煩躁、精力不集中、抽筋、倦怠、乏力等癥狀。患者需要遵醫(yī)囑服用碳酸鈣膠囊、牡蠣碳酸鈣片、三合鈣咀嚼片等藥物進(jìn)行治療，可以起到補(bǔ)鈣的作用。
2、低鉀血癥：低鉀血癥主要是甲狀旁腺功能減退、腎功能衰竭等原因引起的，常伴有局部痙攣、煩躁不安、心律失常等癥狀。患者需要遵醫(yī)囑服用骨化三醇、葡萄糖酸鈣片等藥物進(jìn)行治療，能夠有效調(diào)節(jié)鈣平衡。
如果出現(xiàn)上述情況，應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行骨密度測(cè)定、血鈣檢測(cè)、血常規(guī)、心電圖、腹部B超等檢查。日常生活中，需要注意保持室內(nèi)環(huán)境干凈、整潔、安靜、舒適，室內(nèi)可以多通風(fēng)，保持良好的空氣流通。可以適當(dāng)補(bǔ)充牛奶、蝦皮、海帶、骨頭湯、蛋黃等富含鈣和維生素D的食物，對(duì)身體的恢復(fù)有一定好處。