頭頂發黑可能是濕氣重，還可能會導致面部出現長痘的情況，也可能會出現頭發出油、身體水腫、嘴巴發臭等癥狀。
濕氣較重通常是因為經常吃一些油脂油膩性的食物，導致腸胃消化不佳，影響了脾胃的運行，出現脾臟除濕功能下降的情況。脾臟除濕功能下降容易引起濕氣停留，導致身體出現異常情況的發生，容易引起四肢浮腫、肥胖、精神不濟、疲勞無力等多個癥狀。
濕氣比較重是一般需要通過飲食調節，多吃紅豆、薏米等食物，達到除濕的效果，同時避免吃油脂寒涼性的食物，必要時可以選擇拔罐針灸等方式去除濕氣。