10歲孩子睡覺怕黑可能是由于缺乏安全感、受驚嚇等原因所導致，在這種情況下家長要給予10歲孩子更多的關愛與關懷，必要時可以及時前往醫院就診。
1、缺乏安全感：若父母陪伴10歲孩子的時間太少，可能會在日常生活中缺乏安全感，尤其是在黑暗的環境中，覺得更加孤獨，因此表現為睡覺怕黑的現象，在這種情況下家長應在空閑的時間多帶10歲孩子出去走走，多進行戶外親子活動，從而改善該現象；
2、受驚嚇：10歲孩子如果在黑暗的環境中受到驚嚇，會刺激大腦神經，出現應激反應，表現為睡覺怕黑的現象，家長在面對這種情況時，一定要多跟其進行溝通、交流，消除其內心真正的恐懼感，從而緩解不適癥狀；
3、其他：如果家里有人曾經利用黑夜的恐怖氣氛，威脅10歲孩子入睡，也可能會導致睡覺怕黑的現象，因此建議不要使用這種方法讓其入睡，可以在白天多進行運動鍛煉，少睡覺，從而促進夜晚入睡，改善該現象。